zondag 18 september 2016


Doelen 




Ik ben er achter dat ik beter ben als ik DOELEN stel voor mij zelf.

Zo liep ik vorig jaar met een enorme blessure, dan weer rennend, dan weer lopend, dan weer strompelend, mij eerste Dam tot Dam. Na de finisch lag ik meteen op een behandeltafel bij een fysiotherapeut met het vervolg... 
Een jaar lang fysio en het bleek niet in mijn heup te zitten maar 

in mijn rug!

Gisteren, zaterdag 17 sept. 2016, was 

de dag van mijn DOEL, 
 volledig lopen ( dus niet wandelen) en uitlopen van de Dam tot Dam by night! 

Ik stond in mijn startvak met ik weet niet hoeveel vreemde mensen die allen hetzelfde doel voor ogen hadden, het was heel druk en ik had een momentje van  

 heeeeeel alleen voelen...

Door de hekken zag ik dat mijn gevolg (mijn hubje Ruud en onze vrienden Ron en Elly) al weg waren.. die waren vast aan het wandelen om een goed plekje te krijgen bij de finish.
Dus toen maar ff een facebook momentje en vertellen dat ik in mijn vak stond.

Ineens ging de meute lopen, zie het als een kudde vee wat de hekken ingedreven wordt, en stonden we voor de startboog.

Een DJ zweepte de hele meute op, met veel rook en heel veel lawaai en airobicdames die stonden te hupsen en te flupsen ( alsof dat kan terwijl je met duizend man in een vak staat...) En toen, toen riep de DJ "Zijn jullie er klaar voor!!!" Heel snel deed ik mijn oortjes in, stelde mijn horloge in en in mijn oren klonk keihard Elvis Presley...whahahahaha of all people,
met het nummer

The impossible dream! 

Hoe toevallig en hoe, zeer zeker, GEEN hardloopmuziek... Maar wel de muziek die op mijn hardlooplijst staat en waar ik mij helemaal mee in mijzelf kan krijgen...
Ik hoorde niets meer en ineens zag je overal rook en begon de meute te bewegen, door de boog en...

Weg waren we..

Er stonden overal mensen en ik zag niets! Eerst even in mijn loop komen en op mijn adem want ik had het zo verschrikkelijk benauwd ( ik heb astma en was al een paar dagen wat lamlendig).
Heel snel haalde ik wat mensen in en na een kilometer zag ik ook al mensen wandelen en ik... ik bleef doorlopen, 

denkend aan mijn DOEL.

Onderweg wel kunnen genieten van alle mensen in Zaandam die in hun tuinen stonden met drankjes en dergelijke en allen hun eigen feestje hadden en daarbij de renners aanmoedigden.

En dan kom je de laatste bocht door, je loopt dan al tussen de dranghekken vol met mensen en ik deed mijn oortjes uit om vooral te kunnen genieten van het moment.

Vrij snel daarna zag ik mijn gevolg staan, uitgebreid met mijn neef Mike en nicht Yvonne. Mijn "zus"( vriendin) Elly hing schreeuwend over een hek.. hihi zo leuk! (later hoorde ik dat Ruud op het hek had gezeten maar dat had ik nooit gezien. 
Nog een paar meter tot de finish en ik heb hem zelfs lachend en zwaaiend kunnen passeren!

Poehee, ik heb het gehaald!!!
Mijn DOEL!
Tijd 1.06.01 uur.

En ik ben trots op mijzelf!! Megatrots!

Maar nu,

Nu ga ik weer nieuwe doelen stellen want ik vind dat prettig.

Doelen tot eind 2017:

- Gelukkig zijn en genieten van mijn leven en iedereen die daar in mee telt ( heb wel eens verteld van    het warme kamertje in mijn hart)

- 365 dagen quilt inlopen en afmaken
- Angelstory afmaken
- Aan Foep beginnen en afmaken
- Ibizamand leren haken 

- Trainen, looptrainen, eerst naar de 10 km, dan naar de 13 en dan de 16...
   Als me dat gaat lukken loop ik misschien volgend jaar al de 10 mijl 16.1 km....

Nu eerst, deze zondag, 
Het belangrijkste DOEL,

Na de schoonmaak van vanmorgen, 1 blok van de 365 dagen afmaken en mijn Angelblok afmaken!




Mijn recept van vandaag is van Oahn's kitchen:

Koolhydraatarme cheesecake




INGREDIËNTEN 8 PUNTEN

3.8khd per punt

Vulling:

Garnering:


Bereidingswijze:
Verwarm de oven op 180c. Smelt de boter en meng de ingrediënten van de taartbodem. Verdeel het mengsel over de springvorm (20diacam) en bak de bodem 25 minuten in de oven. Maak ondertussen de vulling door de eieren te splitsen. Meng de limoensap met de roomkaas, eidooiers, stevia en vanille tot een glad mengsel. Klop de eiwitten stijf met een snufje zout. Spatel de eidooiers luchtig door de stijfgeklopte eiwitten en verdeel het mengsel over de taartbodem. Bak de cheesecake 60 minuten in de oven. Laat de taart volledig afkoelen voordat je de taart aansnijdt. Garneer tot slot de cheesecake met frambozen, bosbessen en stevia poedersuiker.
Enjoy! X


1 opmerking:

  1. Wat ben je toch een fantastische vrouw! Wanneer ik Oma Sanne lees, dan stel ik me niet zo'n positieve, energieke, enthousiaste vrouw voor als jij BENT. Complimenten voor de avond Dam tot Dam loop. Onze zoon van 45 jaar loopt hem ook met zijn gezin en ze verheugen zich er elk jaar weer op. De mensen leven zo mee en het is zo gezellig. Knap dat je dit met je astma gedaan hebt. Ik hoop dat je al je doelen gaat halen. groetjes van Wilma

    BeantwoordenVerwijderen